Empatia – klucz do lepszej komunikacji i relacji, to umiejętność wczuwania się w emocje i sytuację innych osób. Dzięki niej możemy lepiej rozumieć innych, budować dobre relacje i unikać konfliktów.

Jak rozwijać empatię?

 Słuchaj aktywnie
✅ Skup się na tym, co mówi druga osoba, zamiast myśleć o swojej odpowiedzi
✅ Patrz na mowę ciała i ton głosu – emocje to nie tylko słowa
✅ Dopytuj, jeśli czegoś nie rozumiesz

Postaw się na miejscu drugiej osoby
✅ Zastanów się: Jak bym się czuł(a) w tej sytuacji?
✅ Staraj się spojrzeć na problem z innej perspektywy
✅ Pamiętaj, że każdy ma swoje doświadczenia i emocje

Nie oceniaj pochopnie
✅ Nie wyciągaj wniosków na podstawie pierwszego wrażenia
✅ Unikaj krytyki bez poznania całej historii
✅ Daj innym przestrzeń do wyjaśnienia swojego punktu widzenia

Wspieraj zamiast osądzać
✅ Zamiast mówić: „Nie przesadzaj”, powiedz: „Rozumiem, że to dla Ciebie trudne”
✅ Jeśli ktoś się zwierza, zapytaj: „Jak mogę Ci pomóc?”
✅ Pokaż zrozumienie – czasem wystarczy, że po prostu będziesz obok

W internecie też bądź empatyczny!
✅ Pamiętaj, że po drugiej stronie ekranu jest prawdziwy człowiek
✅ Nie hejtuj, nie wyśmiewaj, nie obrażaj – słowa mają moc!
✅ Jeśli widzisz, że ktoś jest atakowany, wesprzyj go zamiast milczeć

Galeria zdjęć: